Se connecter à son coeur

Chaque coeur est un champ énergétique qui rayonne autour de nous , et celui ci converse avec l’esprit, à chaque instant il y a une connexion incroyable. Nous l'avons oublié car nous communiquons avec la tête!

En restaurant cette connexion vous atteindrez votre plus profonde intuition et la compassion.

En 3 étapes voici comment se connecter :

1. Fermer les yeux et déplacez votre conscience de l'esprit vers le cœur. Vous pouvez le faire en posant une main sur le cœur et ressentez les sensations à cet endroit.

2. Ralentissez légèrement votre respiration, et mettez l'accent sur votre monde intérieur, plutôt qu'à l'extérieur. Dites à votre corps qu'il est en sécurité, le stress pourra s'evacuer de lui-même.

3. Continuez à ressentir votre cœur, et concentrez vous sur 4 sentiments: l'attention, l'appréciation, la gratitude, la compassion. Ces 4 sentiments peuvent établir une connexion entre l'esprit et le cœur.

C'est la clé de la vérité la plus profonde, il suffit d'y revenir de temps en temps. C'est de là que naissent la créativité, la santé et l'inspiration.